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耳鳴りの改善予防 ツボ

公開日: : 耳鳴りの改善予防

耳鳴りの改善のツボは体系的にアプローチ

 

耳鳴りに効くと言われているツボがあります。ですが、ツボはただ押せばいいというものではなく、押し方や押す頻度などによって効果に大きく差がでますし、押し方を間違えると危険だったりもしますので、注意が必要です。効果的に行うのであれば、体系的に取り組むのがいいですね。

 耳鳴りや難聴の特効ツボ

耳鳴りや難聴の特効ツボと言われているのは、

  • 耳門
  • 聴宮
  • 聴会

の3か所です。耳門は、耳の穴のすぐ前方あたりにあります。やや強めに指圧します。聴宮は、口を開けると少し窪むところ。円を描くようにマッサージしながら指圧するのがコツです。そして、最後が、聴会です。これは、小耳と耳たぶの境目の前方にあり、強く押しすぎないように優しく行ってください。

 

また、翳風と風池も耳鳴りの代表的なツボです。耳の後ろの窪みでの翳風は、中指・人差し指・薬指の3本を使って、グッと指圧すると効果的です。歯痛によく効くツボですが、耳鳴りにも効果があります。風池は、首の後、髪の毛の生え際にある窪みで、親指を使って、やや斜め上方に向かってグッと指圧します。頭痛も効果があるので、よく指圧する人を見かけますね。

 

中渚と外関は、手にも効くツボで、中渚は、手の甲にある、薬指と小指につながる骨の中間のツボです。強く押すと痛いところですが、強く指圧することで効果があります。外関は、:手首から、指3本分ほど上にある、少し凹んだ部分で、神経の働きをよくし、むくみを取り除く効果があります。

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