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耳鳴りの治療法 心理療法

公開日: : 耳鳴りの治療

自分に合った心理療法を選びましょう

 

直接的な体の病気でない場合は、いくら耳鼻咽喉科や脳外科で検査しても耳鳴りの原因がわからない場合があります。そのような場合は、ストレスが大きな影響を及ぼしている可能性があるため、心理療法で治療することもあります。

 

心理療法にもいろいろな種類がありますが、耳鳴りの場合には主に、バイオフィードバック療法や認知行動療法などが代表的です。

耳鳴りの心理療法 バイオフィードバック療法

バイオフィードバック療法は、体の状態を良く知り、心身をよりよい状態に調整することを目的としています。具体的には筋電図や脳波計などの医療機器を使って普段は意識していない血圧や脳波、心拍数、皮膚温などの生理反応を数値やメーター、音などといった形でわかりやすいようにデータ化します。そして、そのデータを見ながら、どういう状態の時がリラックスできているのか、もしくは緊張しているのかを把握して、自分でコントロールできるよう訓練していくのです。

 

耳鳴りの治療法 認知行動療法

認知行動療法は、自分の考え方や行動のパターンによって悩み事が続いてしまう悪循環に気づき、考え方や行動を変えることによって不安や心の問題を解決していく心理療法です。

 

一般的な心理療法は、耳鳴りのする患者さんのつらい症状を医師が理解すること、症状や病気に関してくわしく説明して治療で必ずよくなると納得させること、落ち込んでいる患者さん気持ちを支えて不安を取り除くことをベースに考えられています。

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